Как поддерживать зубы белыми?

Избегайте курения

Еще одной причиной избегать сигарет и табака является окрашивающий эффект, который они могут оказать на ваши зубы. Курение окрашивает и желтеет зубы, а также негативно влияет на запах вашего дыхания. Как и в случае употребления окрашивающих напитков, если вы время от времени выкуриваете сигарету, обязательно почистите зубы сразу после этого.

Используйте отбеливатель в домашних условиях

Существует множество домашних средств и безрецептурных продуктов, предназначенных для отбеливания зубов. Испытанный и верный метод — периодически чистить зубы пищевой содой, чтобы отполировать их. Если вы предпочитаете использовать отбеливающее средство, обсудите это со своим стоматологом перед покупкой. Хотя большинство продуктов, купленных в магазине, безопасны для использования, некоторые могут быть вредными для вашей эмали и десен, поэтому ваш стоматолог сможет помочь, если у вас возникнут вопросы.

Ешьте Фрукты И Овощи

И последнее, но не менее важное: пережевывание закусок с высоким содержанием воды, таких как сельдерей или яблоки, может вызвать выработку слюны, которая помогает вымыть бактерии изо рта. Это не только сохраняет ваши зубы здоровыми, но и помогает предотвратить появление пятен.